胰岛素需冷藏贮存 痛风并非不能吃海鲜

2019-02-22 16:17:00 来历: 大众网烟台·海报新闻 作者:

  编者按:为进一步加强全市健康促进与教育作业,推动健康烟台建造,烟台市卫生健康委员会联合山东省互联网传媒集团·vwin娱乐城官网网开设“健康来敲门”系列访谈栏目,旨在发挥烟台市健康教育专家库成员的效果,广泛展开健康和卫生常识的宣扬遍及,使城乡居民了解和把握更多的卫生保健常识,引导居民改动不良的日子方法,养成杰出的日子方法和行为,进步居民健康素质。

烟台业达医院内分泌科主任隋少华做客“健康来敲门”栏目

烟台业达医院内分泌科主任隋少华

  大众网烟台2月22日讯 (记者 姚辉) “关于胰岛素贮存,不该放在冰箱内的冷冻层,未开封的胰岛素或已启用的胰岛素,应尽或许放在温度2℃—8℃的冷藏室贮存。”1月11日,在第34期“健康来敲门”栏目中,烟台业达医院内分泌科主任隋少华做客访谈,为广阔网友解说解说糖尿病、痛风等内分泌体系疾病相关防治常识。

  胰岛素应2℃—8℃冷藏贮存

  糖尿病是一种常见的内分泌缓慢疾病,其间我国成人2型糖尿病患病率为10.4%(2013年),且各民族有较大差异,而肥壮人群糖尿病患病率升高了2倍。“多尿、多饮、多食、体重下降是糖尿病的典型症状,且有着糖尿病微血管病变、糖尿病并大血管病变、 糖尿病神经病变等并发症。”隋少华表明。

  胰岛素是患者用来医治糖尿病的必备药品之一,但许多患者或许家族却不知道该怎么正确寄存胰岛素。“关于胰岛素贮存,不该放在冰箱内的冷冻层,未开封的胰岛素或已启用的胰岛素,应尽或许放在温度2℃—8℃的冷藏室贮存,打针前提早30分钟将胰岛素从冰箱内取出。”隋少华提示市民,不要剧烈摇摆胰岛素瓶,防止效果削弱。一起,胰岛素放在冰箱内不复温会发作部分影响,并防止高温文阳光照耀。

  科学操控血糖、血脂、血压、体重能够说是2型糖尿病的终究操控方针。“患者在饮食上应挑选多样化,粗细调配,适量挑选全谷类制品,如糙米和野生米、大麦、藜麦、燕麦片、苋属植物、小米、高纤维谷物、全谷物发芽面包等。此外,患者每天可吃一个网球巨细的苹果和梨。”隋少华介绍,糖尿病患者的运动时刻应从吃榜首口饭算起,在饭后1—2小时左右开端运动,每次运动持续时刻约为30—60分钟,每周至少应坚持3—4次中低强度的运动。

  痛风可食用部分海鲜 要忌食菠菜

  除了糖尿病外,痛风也是一种较为常见的内分泌体系疾病。喝酒,许多食用肉类、海鲜、动物内脏,饮用富含果糖的饮料,剧烈运动,忽然受凉,肥壮,疲惫,饮食、作息不规则,吸烟等都是有或许诱发痛风发作的风险要素。“啤酒是一切酒类中嘌呤含量最高的,且富含鸟嘌呤核苷酸,最易被人体吸收,与血尿酸含量正相关。因而痛风患者应禁啤酒,能够恰当饮用红酒。”隋少华说。

  “除了喝酒外,许多患者都关怀自己是否能够食用豆制品、牛奶鸡蛋、海鲜、菠菜等食物。实际上,干豆类应在急性期尽量防止,缓解期适量摄入;豆制品(豆腐、豆腐干、豆浆等)在制造过程中嘌呤含量削减,故每天1杯豆浆或2两豆腐,不会引起嘌呤摄入量明显增加。”隋少华说。

  此外,所谓痛风患者不能吃海鲜则是一种误区,能够挑选嘌呤含量很少(<50mg/100g)的如海参、海蜇皮、海藻可适量吃。但需警觉嘌呤含量高的凤尾鱼、沙丁鱼等。关于豆芽类、干香菇、紫菜、鲜豆类、金针菇、海带、银耳、葱蒜类要少吃,并切忌食用菠菜。

初审修改:胡昌辉

责任修改:石语轩

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